1月14日（土）稽古日誌 　

 今日は9日の三島での稽古始めに続いて黒磯での稽古始めです。

 皆さん明けましておめでとうございます。 本年も宜しくお願い致します。 

 　・2022年1月～12月までの会員各自の稽古日数

 　・次の昇級昇段までの必要稽古回数が分かるまとめ 以上の資料を作成してお渡ししますので（本日の参加者には渡し済）、 これを励みに今年も一層精進してください。

 本日の稽古は、下記を行いました。 

・片手取り呼吸法

 ・諸手取り呼吸法

 ・正面打ち 　　（1）一教 　（2）入身投げ 

・後ろ両手取り 　（1）一教 　（2）三教 　（3）呼吸投げ 

・座技呼吸法 

 皆さん正月休みで鈍っていた心身が少し引き締まった様に感じられました。