6/28（月）稽古

前半は前回に引き続き、受け身や基本動作を稽古

Ⅰ．前受身

前回の稽古の注意点をおさらい

（１）しっかりと方向を決めて受け身を取る。

（２）手をつく位置、方向を注意する

Ⅱ．後ろ受け身

基本に立ち返るため、細かくステップを分けて稽古

（１） 座り姿勢からの起き上がり小法師

・背中が畳につく感覚をよく理解する

（２）片手で頭を守る

（３）立ち姿勢は転がった勢いを殺さずに立ち上がる

Ⅲ．転換（前回と同じ）

転換も細かくステップを分けて稽古

（１）畳の縁に沿って構える

（２）構えた反対の手と足を出す

この時、手の甲を上、掌を下

（３）手の位置をピボットとして転換

（４）転換しながら手の甲を返す

Ⅳ．杖を使った呼吸投げ＋前回り受け身の稽古

・杖を握りこむと技が固くなり効かなくなる

常に柔らかい手の内を意識

・転換は相手の背後を徒手で突けるくらいの位置まで深く入る

・連続した投げを稽古し、居着きがないよう動きの中で技を行じる

稽古後半；

１． 武器　通し稽古　５本を一つの技として稽古

（１） 組太刀：１～５　通し

（２） 組杖　：１～５　通し

切り下ろす際、上筋に力が入っていると手元が浮き気味になる。

しっかり下筋を使って正しい位置に切り下ろす。

受太刀は、懐深く受け、打太刀の技が大きくなるよう導く

２． 武器　集中稽古　一つの技に集中して習熟度を高める稽古

（２） 組杖　：４

・受けの片手遠間打ちは狙いを正確に

・受けの最後の突きは、前足からしっかり軸線を外す

・打ちは間合いの出入りを大きくとる