1/8　土曜日

年が明けて稽古始めです。

初心者がおられましたので、初心に帰って“合気道の構えと基本動作-初心者用”

に従って稽古を行いました。

1. 準備体操の注意点について

・特に手首/小手返し/二教/三教の締め方

2. 体の転換　　

・転換した後の構え方、体重の乗せ方

3. 転身

・足捌き

4. 一教運動

5. 隅落とし

6. 座技呼吸法

以上でこの日の稽古は無事終了しました。